Kebiasaan Sehari-hari yang Membantu Menjaga Keseimbangan Usus
Kesehatan usus tidak hanya bergantung pada makanan, tetapi juga gaya hidup sehari-hari. Tidur cukup, manajemen stres, dan olahraga teratur sangat
Continue reading
Kategori: Gaya Hidup Sehat untuk Mendukung Mikrobiota Usus
Meliputi tidur cukup, manajemen stres, olahraga teratur, dan menghindari konsumsi berlebihan gula atau antibiotik. Gaya hidup sehat membantu menjaga lingkungan usus yang stabil, mendukung pertumbuhan bakteri baik, dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.